Έχουν ολοκληρωθεί
«Άλλαξε το αφήγημα, μέχρι να σου αρέσει»
Έχεις σκεφτεί πώς θα ήταν η ζωή σου αν μπορούσες να θέτεις όρια χωρίς ενοχές, να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου και να φροντίζεις τον εαυτό σου με κατανόηση;
To πρόγραμμα έχει στόχο την προαγωγή της ψυχικής υγείας και την ενίσχυση της αυτογνωσίας. Μέσα από πρακτικές τεχνικές και επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, θα ανακαλύψεις πώς να αλλάξεις το αφήγημα της ζωής σου, έτσι ώστε να σου ταιριάζει πραγματικά.
Με τη Σωτηρία Χανοπούλου, Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια
SELF-AGEISM: ΑΛΛΑΖΩ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ
Βιωματικό, εντατικό πρόγραμμα Ψυχικής Υγείας που εστιάζει:
- Στην κατανόηση του όρου “Self Ageism”, με άλλα λόγια την εσωτερίκευση των κοινωνικών αντιλήψεων για την ηλικία και πως αυτή επηρεάζει τις αποφάσεις που παίρνουμε
- Στην αντιμετώπιση δυσλειτουργικών πεποιθήσεων για το φύλο και την ηλικία μας
- Στην ανάπτυξη δεξιοτήτων απαραίτητων στην επαγγελματική ανάπτυξη και προσαρμογή
- Στην επίγνωση του εαυτού μας.
Σκοπός είναι να συνειδητοποιήσουμε και να αναθεωρήσουμε έννοιες, αξίες και πεποιθήσεις και να δραστηριοποιηθούμε σε σχέση με την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας μας. Να εφοδιαστούμε κατάλληλα για να σκεφτούμε εναλλακτικές επαγγελματικής ανάπτυξης ώστε να είμαστε έτοιμες να εκμεταλλευτούμε επαγγελματικές ευκαιρίες.
Το πρόγραμμα απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες άνω των 40 ετών και προσφέρεται δωρεάν.
Το πρόγραμμα «Self-Ageism: Αλλάζω τους κανόνες» ήταν ένα από τα 40 case studies που παρουσιάστηκαν το 2023 στην Έκθεση Προόδου για την πρωτοβουλία των Ηνωμένων Εθνών «UN Decade of Healthy Ageing».
Το πρόγραμμά μας ήταν το μοναδικό από την Ελλάδα και αναγνωρίστηκε ως η συμβολή μας στην προσπάθεια των Ηνωμένων Εθνών για έναν καλύτερο κόσμο.
Η πρωτοβουλία των Ηνωμένων Εθνών «UN Decade of Healthy Ageing» είναι μια παγκόσμια συνεργασία διαφορετικών τομέων, οργανισμών και ατόμων που εστιάζει στην αλλαγή του τρόπου με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε για τη γήρανση.
ΑΡΧΙΖΩ ΞΑΝΑ
Βιωματικό, εντατικό, ομαδικό πρόγραμμα ψυχολογικής υποστήριξης και ενδυνάμωσης που εστιάζει στην κατάκτηση της επίγνωσης, στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, στην συναισθηματική αυτορρύθμιση και στην καλλιέργεια δεξιοτήτων ώστε να αντιμετωπίζουμε τη ζωή μας με εσωτερική δύναμη και αυτοκυριαρχία – αλλά και να στραφούμε στην αγορά εργασίας έχοντας προσδιορίσει τα εφόδια που ήδη διαθέτουμε και τη χρησιμότητά τους, τις προοπτικές και τις εναλλακτικές μας για περαιτέρω προσωπική εκπαίδευση και επαγγελματική ανάπτυξη.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε όσες γυναίκες επιθυμούν:
- Να επαναπροσδιορίσουν τις αξίες και τις επιθυμίες τους
- Να αναγνωρίσουν εμπόδια στην επαγγελματική τους ανάπτυξη
- Να αναγνωρίσουν και να αναπτύξουν δεξιότητες χρήσιμες για την αγορά εργασίας
- Να αυξήσουν την επίγνωσή τους
- Να διαχειρίζονται δύσκολες σκέψεις και συνεπώς τα αρνητικά συναισθήματα που προκύπτουν
- Να αντιμετωπίσουν το άγχος στη ζωή τους
- Να ζήσουν με ενθουσιασμό!
Το πρόγραμμα απευθύνεται αποκλειστικά σε άνεργες γυναίκες άνω των 40 ετών και προσφέρεται δωρεάν.
