ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Αρχίζω ξανά

 

Βιωματικό, εντατικό, ομαδικό πρόγραμμα διάρκειας 12 εβδομάδων που εστιάζει στην κατάκτηση της επίγνωσης, στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, στην συναισθηματική αυτορρύθμιση και στην καλλιέργεια δεξιοτήτων ώστε να αντιμετωπίζουμε τη ζωή μας με εσωτερική δύναμη και αυτοκυριαρχία αλλά και να στραφούμε στην αγορά εργασίας έχοντας προσδιορίσει τα εφόδια που ήδη διαθέτουμε και τη χρησιμότητά τους, αλλά και προοπτικές και εναλλακτικές για περαιτέρω προσωπική εκπαίδευση και επαγγελματική ανάπτυξη.

Υπεύθυνη του προγράμματος είναι η Μαίρη Παναγοπούλου, Επαγγελματική Σύμβουλος / Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (Ε).

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί:

3 Νοεμβρίου 2021 – 9 Φεβρουαρίου 2022

κάθε Τετάρτη και ώρες 10:30 – 12:00, διαδικτυακά μέσω Ζoom.

Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Προθεσμία για αιτήσεις συμμετοχής: Δευτέρα 25 Οκτωβρίου 2021.

Για οποιαδήποτε διευκρίνιση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο a40s@a40s.org.

 

«Γιατί η ηλικία είναι ένας αριθμός και η ζωή δεν μετριέται με αριθμούς»

Σε ποιους απευθύνεται;

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται μόνο σε γυναίκες από 40 ετών και άνω που επιθυμούν:

  • Να αυξήσουν την επίγνωσή τους
  • Να διαχειρίζονται δύσκολες σκέψεις και συνεπώς συναισθήματα που προκύπτουν
  • Να αντιμετωπίσουν το άγχος στη ζωή τους και συγκεκριμένα σε κοινωνικές περιστάσεις
  • Να επαναπροσδιορίσουν τις αξίες και τις επιθυμίες τους
  • Να αναγνωρίσουν εμπόδια στην επαγγελματική τους ανάπτυξη
  • Να ζήσουν με ενθουσιασμό
  • Να αναγνωρίσουν και να αναπτύξουν δεξιότητες χρήσιμες για την αγορά εργασίας

Οφέλη του προγράμματος

Νοητικό

  • Βελτίωση επικοινωνιακών δεξιοτήτων
  • Βελτίωση αυτοαποτελεσματικότητας
  • Αύξηση Δημιουργικότητας
  • Αυτεπίγνωση και αυτοκυριαρχία

Συναισθηματικό

  • Τόνωση αυτοπεποίθησης
  • Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων
  • Διαχείριση δυσκολιών μέσα από την ανάπτυξη θετικών ψυχοκοινωνικών χαρακτηριστικών
  • Μείωση άγχους

 

Μαίρη Παναγοπούλου

Οργανωσιακή Σύμβουλος, Υποψήφια Διδάκτορας Οργανωσιακής Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, στο πεδίο της διαχείρισης της ποικιλομορφίας στις επιχειρήσεις στην Ελλάδα. Απέκτησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Διοίκηση Επιχειρήσεων, στην Ψυχολογία της Εργασίας και στην Επαγγελματική Συμβουλευτική και Προσανατολισμό. Εκπαιδεύτηκε στην Θετική Ψυχολογία στην Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας και συνεχίζει την εκπαίδευσή της στην Συνθετική Συμβουλευτική Ενηλίκων στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Εργάζεται ιδιωτικά στο MindPath, παρέχοντας υπηρεσίες επαγγελματικής συμβουλευτικής και προσανατολισμού καθώς και Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας.